Świetlica – Ćwicz z nami!

Moi Drodzy!

Obecna sytuacja sprawia, że teraz więcej czas spędzamy w domu, mniej się ruszamy, a co za tym idzie tracimy formę. Czasem wystarczy odrobina chęci i wyobraźni, aby zadbać o minimalny ruch nawet w domowym zaciszu. Poniżej prezentujemy przykładowy zestaw ćwiczeń.

Może staną się one inspiracją do Waszych własnych treningów. Pamiętajcie, że każdy powinien dostosować tempo i rodzaj wykonywanych czynności do swoich możliwości.

Wychowawcy świetlicy